AudioLibro Mindfulness Para Vivir Sin Miedos – Helen Flix

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"Una guía práctica sobre «mindfulness» para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. «Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de tendencia, aunque verdaderamente se trata de una práctica que, de forma implícita o explícita, se ha venido utilizando desde ya hace tiempo en campos tan aparentemente distantes como la medicina académica o ciertas religiones. El «mindfulness,»que día tras día está más presente en el campo clínico, puede asistirnos a progresar nuestra salud física y sensible. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos débiles y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos va a dejar vivir sin miedos y con mayor totalidad el «aquí y ahora,» algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente.En el audio libro… Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor, y desvanecer tus miedos. Con más de veinte ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de forma más simple y eficiente. -Duracion: 3 hrs y 48 mins"