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CONTROLA TU MENTE Y DOMINA TUS SENTIMIENTOS: Rompe con el pensamiento excesivo y domina tus emociones JOHN CARLOS

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A menudo miramos hacia el exterior para encontrar las raíces de nuestros problemas

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A menudo miramos hacia el exterior para encontrar las raíces de nuestros problemas. Sin embargo, la mayoría de las veces deberíamos mirar hacia dentro. Nuestra mente y nuestras emociones determinan nuestro estado en el momento presente. Si estos aspectos no se controlan, podemos sentirnos fácilmente abrumados y no sentirnos satisfechos cada día.2 libros en 1En el primer libro descubrirá:- Cómo pensar en exceso puede ser perjudicial para tu vida social.- Los peligros ocultos del pensamiento excesivo y lo que puede ocurrirte si no lo tratas.- Cómo despejar su mente de todo el ruido del mundo moderno.- Cómo afecta el exceso de pensamiento a tu cuerpo, a tus niveles de energía y a tu estado de ánimo diario.- Cómo tu entorno afecta a tu estado de ánimo y lo que NECESITAS hacer para salir de ese estado.- Los malos hábitos que realizamos cada día y que ni siquiera nos damos cuenta de que están destruyendo nuestra cordura (y cómo superarlos adecuadamente).- Cómo eliminar de tu vida a las personas tóxicas que nublan tu juicio y te hacen sentir miserable.Segundo Libro Descubrirás:- Qué son realmente nuestras emociones y qué emociones centrales son las responsables de todo lo que sentimos.- La importancia de descubrir tu mapa emocional y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu estado de ánimo.- Cuándo y si debes controlar tus emociones o simplemente estar en el momento con ellas.- Los peligros a los que nos enfrentamos si dejamos nuestras emociones sin control.- Una estructura de libro fácil de seguir donde tomamos una emoción a la vez.- Guías claras paso a paso y escenarios con los que puedes relacionarte y que te permiten entender cada emoción mucho mejor.
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