El Cerebro De Buda Richard Mendius Rick Hanson

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Nuestra psique, como nuestro cuerpo y el del resto seres vivos, es producto de la evolución. En consecuencia, actúa con mecanismos que resultaron eficientes para subsistir a las amenazas de todo el periodo evolutivo. No obstante, esos mecanismos no semejan sernos útiles ya, y frecuentemente suponen un inconveniente, para enfrentar la mayor parte de los retos rutinarios y para aprovechar bien nuestras posibilidades vitales. La medicina neurológica actual mantiene que, si deseamos vivir de forma más feliz, es preciso contrarrestar esos mecanismos mentales, algo que podemos lograr simplemente aplicando técnicas que los budistas desarrollaron hace dos mil quinientos años. El neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard Mendius explican meridianamente en este libro de qué manera marchan nuestro cerebro y nuestra psique, y de qué manera podemos influir en ese funcionamiento para ser quienes somos de veras, quitándonos de encima ciertas cargas que la evolución nos ha legado. Se trata, en suma, de aprender a ser más felices, más amantes y más sabios