Escuela para ser madres y padres conscientes Alicia Chica García

El programa práctico para educar a tus hijos con éxito, a través del amor, el respeto y la armonía familiar ¿Sabes que la relación que tienes con tu hijo/a repercutirá directamente en su futuro? ¿Deseas que lo que más quieres en tu vida se convierta en una persona adulta emocionalmente sana y feliz? Educar de forma consciente conlleva actuar teniendo en cuenta que todo lo que haces y dices repercutirá directamente en la persona que tu hijo llegará a ser. No ser conscientes de esto supone ponerse una venda en los ojos o mirar para otro lado. Tu trabajo a jornada completa como madre o como padre es el más importante que vas a realizar en tu vida y nadie te ha enseñado cómo hacerlo. Tu responsabilidad sagrada será la de formarte para ser el guía que tu hijo/a necesita. Este libro te ofrece un programa completo de 10 sesiones en el que aprenderás las claves para llevar a la práctica una maternidad o una paternidad consciente. La metodología combina la atención plena, la disciplina positiva y técnicas de psicología para la gestión emocional y de pensamientos, que te ayudarán a mantener la serenidad y el autocontrol, aun en situaciones desbordantes. Cuando finalices el programa, habrás aprendido a: ★ Llevar a cabo una educación efectiva para hacer frente a las situaciones cotidianas, con calma y respeto, manteniendo la armonía familiar. ★ Realizar ejercicios de mindfulness para mantener la serenidad. ★ Gestionar las emociones y ayudar a nuestros hijos gestionar las suyas. ★ Expresar nuestras necesidades desde la comunicación no violenta. ★ Mejorar la comunicación para que sea fluida y haya comprensión y respeto. ★ Fomentar el vínculo sano y reparador con nuestros hijos. ★ Poner límites y normas coherentes, desde el amor. ★ Establecer las consecuencias de no seguir las normas sin utilizar castigos. ★ Gestionar tu tiempo para atender lo verdaderamente importante, sin estrés. ★ Fomentar en nuestros hijos la resiliencia y una autoestima sana. Este libro también es ideal si eres un profesional que acompaña a madres y padres en talleres o de forma individualizada, de modo que puedes aplicar el programa completo, paso a paso, con explicaciones detalladas, prácticas vivenciales y ejercicios para realizar entre sesiones. Sobre la autora: Alicia Chica García es psicóloga y madre de una niña y un niño. Su evolución personal se ha visto influenciada por el aprendizaje de la metodología Montessori, la disciplina positiva y por la vivencia del Mindfulness. En el trabajo diario, en su centro de psicología FamiliarMente de Granada, ayuda a personas a aprender a gestionar sus pensamientos y emociones. Alicia ha combinado todas estas herramientas mencionadas en este programa práctico, del cual ya se han beneficiado muchas familias en su Escuela de Madres y Padres Conscientes, que imparte en su centro de forma presencial. Ahora tú también puedes acceder a esta escuela de forma personal a través de este libro donde se recoge, sesión a sesión, todo lo que necesitas aprender y poner en práctica para ser una mamá o un papá consciente. Por la felicidad de tu hijo/a, por la tuya y la de toda tu familia…