Focus Daniel Goleman

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En este aguardado libro, el sicólogo y cronista Daniel Goleman, autor del bestseller mundial Inteligencia sensible, nos ofrece una visión radicalmente nueva del recurso más escaso y subestimado de nuestra sociedad, una capacidad que resulta ser el secreto para la excelencia: la atención. Las personas que consiguen un máximo desempeño (así sea en los estudios, los negocios, el deporte de competición o bien las artes) son exactamente aquellas que cultivan formas de focalización o bien de meditación inteligente. Combinando la investigación de vanguardia con conocimientos prácticos, Focus ahonda en la ciencia de la atención en sus variedades (el foco interno, el foco en el resto y el foco exterior). En la era de la distracción permanente, Goleman mantiene de manera convincente que ahora más que jamás debemos aprender a cultivar la atención, tanto como forma de autocontrol, de progresar la empatía o bien para entender la dificultad que nos circunda