Mamá por Primera Vez El libro para afrontar de forma consciente el embarazo y los primeros meses de maternidad Beatriz Iglesias

¿Quieres aprender más acerca del embarazo y no encuentras el contenido adecuado? Dentro de esta guía se tratarán aquellos interrogantes que puedas tener en este momento que ahora enfrentas, y que muchas veces te llena de dudas e incertidumbre. Se ha utilizado un lenguaje sencillo, sin tecnicismos ni palabras rebuscadas, porque el objetivo es lograr una comunicación efectiva con quien lee y desea aclarar todo lo relacionado con el embarazo, sus etapas y todo lo que trae consigo el dar vida a un nuevo ser. No ha sido una investigación hecha al azar, cada capítulo se afianza en investigaciones médicas actuales, donde se desea entregar herramientas útiles para cada lector en cuanto al embarazo, el parto, la lactancia e igualmente no se quiso dejar de lado el momento de ir al hospital y qué artículos son importantes llevar, esto pareciera no tener mayor importancia y sí la tiene, es más, puede crear una situación estresante si no se toma con seriedad y anticipación. Hay unos capítulos que están dedicados al ejercicio físico y entrenamiento de la mujer embarazada, y también el ejercicio físico luego del parto. Como puedes observar, las metas de este tipo de entrenamiento antes del parto y después son muy diferentes y para ello tuve una conversación genuina con entrenadores personales. La principal finalidad de este libro es la de poder brindar un contenido fácil de entender, enfocado en cada una de las etapas que debe superar la mujer embarazada, basándose en experiencias de especialistas en la materia. Después de haberlo leído, el lector aprenderá: El embarazo: cómo son los cambios en la madre y en el feto. La nutrición durante el embarazo, alimentos imprescindibles y cuales se deben evitar. Síntomas durante el embarazo, desde lo más sencillo hasta lo más significativo. Gimnasia prenatal: ejercicios que ayudan. Tipos de parto y aspectos importantes de cada uno. Preparación de la madre para el parto. Como elaborar la lista de objetos útiles a la hora del parto. Después del parto: cómo ponerse en forma. Otras situaciones relacionadas con el embarazo que se pueden presentar. ¡Y mucho más!