Maravillosamente Imperfecto, Escandalosamente Feliz Walter Riso

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¿Te demandas demasiado? ¿Te equiparas continuamente con el resto y tienes la impresión de que no das la talla? ¿Te sientes agobiado, malhumorado, triste o bien deseoso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de meditar que te limita y de la que Walter Riso te va a ayudar a liberarte. En este libro, el sicólogo que ha revolucionado medio planeta con la aplicación de la sicología cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos van a ayudar a encararnos a todas y cada una aquellas opiniones irracionales que nos han inculcado desde pequeños y que tan perjudiciales resultan para nuestro desarrollo personal. No someternos al "qué afirmarán" y deshacernos de la culpabilidad son ciertas ideas liberadoras que Walter Riso nos plantea con un estilo próximo, ocurrente y revelador