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Pon en forma tu cerebro: Plan de actividades, probióticos y recetas para mejorar tu cerebro Raquel Marín

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El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta.

Por la autora de Dale vida a tu cerebro.

¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro?

¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca?

Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa.

La crítica ha dicho...
«Hace especial hincapié en la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino.»
eldiario.es

«Existe una aseveración reciente en neurociencia, en realidad evidencia científica, acerca de la relevancia del intestino en el cerebro.»
Entrevista de Canarias3punto0

«Aporta planes específicos y pautas de estilo de vida para potenciar las capacidades de cada persona.»
Diario siglo XXI

«Aborda cómo el desequilibrio en las bacterias y microorganismos intestinales afectan a enfermedades.»

Cope

«Comparte pautas alimentarias clave para prevenir las enfermedades neurodegenerativas.»
Revista Diners

«Un libro interesante y práctico que hará posible que aquellos que queráis cuidar de una manera especial vuestra salud física y mental, encontréis la motivación y la forma.»
¡Qué bello es leer!

«Aporta una serie de pautas para mantener este órgano sano.»
El día Segovia

«Una guía para cuidar el órgano más valioso de los lectores.»
Las provincias

«Un libro muy ameno, fácil de leer, comprensible por cualquiera, con un montón de cuestiones curiosas.»
Libros que hay que leer

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