doscientos MENUS CRUDIVEGANOS Diseñé el sistema RAW VEGAN 70/30 por el hecho de que mi sueño es llegar a la máxima cantidad de población posible, escogiendo platos tradicionales cocidos conjuntados con una muy alta cantidad de comestibles crudos vegetales. Defiendo de manera firme la socialización de el alimento en el planeta, en el que sus habitantes tengan acceso al comestible. Ya no me resulta interesante la salud de varios privilegiados que pueden costearse sus enfermedades a golpe de talonario. No creo por consiguiente en la nutrición y salud individuales, sino más bien sustentablemente planetarias. De ahí que introduje, aparte de las frutas y verduras crudas, comestibles con mucha proyección de futuro como las algas, las patatas, el arroz, las legumbres, la quinua, la escanda, el mijo, los hongos, las raíces, el cáñamo y el agua de mar. En el caso de enfermedades graves aconsejo una nutrición cien por ciento crudivegana baja en endulces, baja en grasas y media en proteínas. Sana, moral, sustentable, rica, realista, popular, simple, económica, sin culpa, sin temor, sin tristeza, sin tedio, sin flagelación y sin lupa. No hay leucocitosis, no hay acrilamida, no hay acroleína, no hay sobrecarga de fructosa, completa en minerales, completa en vitaminas, completa en hidratos, completa en ácidos grasos, completa en proteínas. Muy alcalina. setenta por ciento cruda + treinta por ciento cocinada. Sin gluten del trigo, sin soja. La elevación de leucocitos en sangre tras comer comestibles cocinados (leucocitosis), se anula comiendo doble cantidad de ingredientes crudos que cocinados. Doctor Kouchakoff (nominado nobel medicina). ¡¡Sin sol, ejercicio y amor, no hay salud!! Cuida a la madre Gaia (tierra) y va a cuidar de ti. Mis artículos y creencias no representan a absolutamente nadie, son totalmente personales. Hablo solo representando a Antonio Ortega Martin. Subscríbete absolutamente sin coste a mis publicaciones de fb en el muro de mi perfil. "La revolución está en tu plato". Proseguirá... Esto solo es el inicio ANTONIO ORTEGA MARTIN