Programa Fisico Y Nutricional Definitivo David Kirsch

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"PROGRAMA FÍSICO Y NUTRICIONAL DEFINITIVO" Este libro presenta un programa de adiestramiento físico y de alimentación que le dejará convertir su cuerpo en solo un par de semanas y le va a enseñar a sostener esos resultados para toda la vida

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"PROGRAMA FÍSICO Y NUTRICIONAL DEFINITIVO" Este libro presenta un programa de adiestramiento físico y de alimentación que le dejará convertir su cuerpo en solo un par de semanas y le va a enseñar a sostener esos resultados para toda la vida. Con una combinación de trabajo cardiomuscular y de adiestramiento de resistencia con poco peso y muchas reiteraciones, logrará moldear, fortalecer y adecuar su cuerpo. La parte primordial del New York Body Plan es el adiestramiento cardiomuscular de cuarenta y cinco minutos que efectuará 3 veces por semana a lo largo de la primera semana y 4 a lo largo de la segunda. Al tiempo que en el programa cardiomuscular se implica a más de un conjunto muscular al unísono, los movimientos de tonificación se centran en puntos concretos de su cuerpo, proporcionándoles forma y definición

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