¿Cuándo fue la última vez que fuiste al Gym o hiciste ejercicio? ¿Cuándo fue la última vez que te disfrutaste hacer ejercicio o tuviste tiempo para hacerlo?

DESAFORTUNADAMENTE... la industria de control de peso te ha hecho pensar que hacer mucho cardio, como correr largas distancias, ejercitarte en bicicleta por un montón de millas o treparte en la eliptica y no bajarte hasta que se te salga el corazón por la boca te va a reducir más grasa corporal que otros ejercicios.


Puedes eliminar grasa y un sin fin de calorías (como suelen indicarte las máquinas para que te pongas feliz) pero la triste noticia es que vas a derretir tus músculos, dándote ese look de “flaco pero blando”. En inglés se conocen como los “skinny pigs”.

Hay una ciencia detrás del ejercicio que sólo un grupo de personas conocen y han podido adelgazar y mantenerse por años en su peso ideal, sin estar horas exhaustas ejercitándose o haciendo dietas peligrosas.

Si sigues las reglas de las ciencia del ejercicio detrás del Cardio y la Resistencia, podrás tener un cuerpo magro y tonificado, con menos de 30 minutos – tres veces a la semana.

En este libro aprenderás cómo estar menos tiempo ejercitándote para quemar grasa y construir músculos. Tampoco necesitas ir al gym, si no quieres. Es una lectura ligera pero con ciencia.

En esta guía vas a aprender:
- Los 9 mitos que la industria del control de peso no quiere que sepas
- Los beneficios ocultos del ejercicio que retardan tu envejecimiento prematuro
- En incinerador de grasa que tiene tu cuerpo escondido
- Lo que no te dicen del ejercicio Cardio
- Lo que no se dice del ejercicio de Resistencia
- Una guía gratis para trabajar todo tu cuerpo en menos de 30 minutos

Este libro está hecho para las personas, que como yo, estamos en los ta....
30,40,50 años de edad y queremos sacarle jugo a la ciencia del ejercicio para adelgazar y tonificar en el menor tiempo posible.