El Libro De Las Pequeñas Revoluciones Elsa Punset

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Ya sabemos qué hacer cuando tenemos apetito, sed o bien sueño: comer, tomar o bien dormir

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Ya sabemos qué hacer cuando tenemos apetito, sed o bien sueño: comer, tomar o bien dormir.Pero la mayor parte no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o bien desilusionados.Sin embargo, existe el adiestramiento sensible, si bien ahora nos sorprendatanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual quehemos incorporado el adiestramiento físico, vamos a agregar el sensible.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos enseña de qué manera hacerlo. Setrata de pequeñas acciones rutinarias al alcance de todos que van a mudar nuestrobienestar sensible.Siguiendo la estela de Una mochila para el cosmos (doscientos cincuenta ejemplares vendidos ysigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: sus conocimientossobre inteligencia social y sensible aplicados a nuestras preocupaciones más rutinarias.El agobio en el trabajo, el tiempo sensible en casa, la voz fatalista que siempresurge por lo menos la precisamos, aquellos ambientes tóxicos que no nos hacen sentirbien, el temor que nos invade frente a lo ignoto o bien la ira que nos irradia cuando algonos supera van a dejar de ser situaciones de nuestro día tras día a las que no vamos a saber cómohacer frente
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