Jugos: La clave para una salud brillante – Joseph MercolaLos jugos son una herramienta poderosísima que puede usar para apresurar su progreso cara una salud perfecta. Casi todas las autoridades de salud, incluyendo los doctores usuales, aconsejan de seis a ocho porciones de frutas y vegetales al día, mas poquísimos de nosotros verdaderamente proseguimos esa recomendación. En mi vida he descubierto que los jugos son una forma simple y fácil para prácticamente asegurar llegar a la meta diaria de consumo de vegetales.La primera vez que me entusiasme con los jugos fue cuando ejercitaba y traté a un paciente en sus sesenta años o bien quizá setenta mas se veía como de cuarenta. Ella le atribuía en una gran parte ese rejuvenecedor aspecto a los jugos. Decidí vegetales en forma de jugo con regularidad. En general vaso hasta un litro de jugo verde al día.Si a le cuesta trabajo comer vegetales, entonces haga una pequeña inversión y adquiera un extractor de alta calidad, esta es de las mejores cosas que puede hacer para tomar control de su salud. El jugo de vegetales hecho en casa puede ser equiparado con un “caldo de vida”, puesto que está repleto de micronutrientes de los que bastantes personas carecen.Cuando consume un jugo verde recién hecho, es tal y como si estuviese recibiendo una infusión intravenosa de vitaminas, minerales y enzimas pues estos nutrientes van de forma directa a su sistema sin ser descompuestos.Tomarse un jugo de vegetales a la primera hora en la mañana puede darle un impulso de energía de forma natural sin recurrir a estimulantes como el café. Puesto que el jugo tiene una forma asimilable, puede asistir a revitalizar sus niveles de energía en tan solo veinte minutos…y este solo es el principio en lo que se refiere a sus beneficios.:Indice1. Intro2. Beneficios de los Jugos de Vegetales3. LosJugos de Vegetales No Son una Comida Completa4. Jugos y el Ayuno5. Enfóquese en Jugos Verdes, No en Jugos de Frutas6. Jugos para la Pérdida de Peso6. Desintoxicación con Jugos7. Es Esencial Percibir a su Cuerpo8. La Relevancia de los Vegetales de Alta Calidad9. Consejos para Darle Mejor Sabor10. ¿Extractor o bien Licuadora?11. Consejos para Ahorrar Tiempo y Advertencias Sobre el Almacenamiento12. ¿Qué Hacer con la Pulpa?13. Recetas de Jugos14. Jugo Anti Envejecimiento15. Jugo para la Artritis16. Jugo Desintoxicante17. Jugo Energético18. Jugo Natural Diurético19. Jugo para Calmar las Alergias20. Jugo para el Colon21. Jugo para el Corazon22. Jugo para el Estreñimiento23. Jugo para el Hígado y Vesícula24. Jugo para el Pancreas25. Jugos para el Pulmón26. Jugo para los Riñones27. Jugo para los Senos Nasales28. Jugo para las Ulceras29. Jugo para la Vista30. Smoothie para Combatir la Gripe31. Smoothie para la Piel