Revista Reposteria Thermomix Las Recetas De La Abuela

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Pastelería Thermomix

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Pastelería Thermomix. Las recetas de la abuelaParece que en una investigación efectuado por estudiosos de la Capacitad de medicina de la Universidad de la ciudad de Atenas prueba que no todos y cada uno de los productos de la dieta mediterránea son igualmente ventajosos.Este estudio relaciona la longevi­dad de las personas con el consu­mo de grandes cantidades de ver­duras, frutas, nueces, legumbres y aceite de oliva, sostener la ingesta de alcohol moderada y eludir dema­siada carne.También resalta que es impor­tante no consumir mucho pescado o bien mariscos. Además de esto que los pro­ductos lácteos los consumamos de manera moderada no semeja aumen­tar la longevidad.Así, los autores del estudio, que examinaron los hábitos alimenticios de más de veintitres helenos a lo largo de prácticamente una década, determinaba que los muchos beneficios de salud de una dieta mediterránea desapare­cían cuando el análisis suprimía el consumo alto de verduras, la in­gesta ligera de carnes o bien la bebida moderada de alcohol.Combinar múltiples componentes, como tener una dieta rica en verdu­ras y aceite de oliva, mostraba be­neficios palpabilísimas en la salud.Por ese motivo, y tras la vuelta de vacaciones, en las que todos hemos cometido algún exceso en nuestras comidas, es conveniente más que jamás hacer un esmero para comer bien, y eso implica consumir mucha fruta y verduras, compensar el consumo de carnes y pescados, darle relevancia a los lácteos y al aceite de oliva. Una fórmula que nos garantiza una buena salud y unos platos sabrosísimos y varia­dos

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